イトーヨーカドーが北海道・東北・信越から撤退するというニュースがあり、 www.nikkei.com その直後にセブン＆アイがヨーカドーを売却するという噂が広がり、 toyokeizai.net さらにはその発表を受けて今日セブンの株価が急上昇したりして、私は悲しい。な…

いきなりステーキ クリスピークリームドーナツ セマウル食堂 スパゲティハウス チャオ 大口屋 いきなりステーキ オイルカットデーの翌日、朝にプロテインとコーンフレークのみでちょっと遠くに出かけたら、エネルギーの枯渇を感じる。でも炭水化物は摂りたく…

2/23（金・祝） 冷凍蕎麦 買っておいたトップバリュの冷凍蕎麦を昼に食べる。 www.topvalu.net なぜ買ったかというと、お弁当に蕎麦を持っていく、というのをやってみたかったから。こんな感じの。 cocolog-nifty.hatenablog.com 確か、空腹が大事系の本でも…

食事の満足度を決めるのは、食事の量ではなく時間ではないか、と最近思うようになりました。 一人暮らしを始めた当初は、今思うと不思議なくらい食欲旺盛でした。 ご飯をどんぶりいっぱいよそってみたり、パスタをいつもより多く茹でてみたり、お弁当に味噌…

2024年2月19日放送の「月曜から夜ふかし」でやっていた「農家さんに 生まれ変わったら何を作りたいか聞いてみました」というインタビュー企画がとても面白かったです。 www.ntv.co.jp 特に、今作っている野菜・果物のデメリットと、作りたいもののメリットを…

一人暮らしをすると、出費には敏感になります。私は結構お金の管理についてはきっちりやるタイプだと思います。 食費については特にその傾向にあります。月の予算は3万円です。単純にいえば1日1000円ということになります。ちなみに、この中にひとりで食べる…

2/18（日） オイルカットデー 昨日一昨日と暴飲暴食が続いたため、オイルカットデーを設ける。 wcr.hatenadiary.jp 特別そうしようと思わなくても、何も食べる気にならない。腹の肉をつまむとボヨボヨして痛い。内臓が悲鳴を上げている。せっかくの休日なの…

2/10（土） なめ茸 ナシゴレン ゆで卵 2/12（月・祝） ポークビーンズ おまけ：Weekdays 親子丼 冷凍の鍋 2/10（土） なめ茸 なめ茸を作るのは2回目。前回初めて作ってみて、あまりのおいしさと使い勝手の良さに感動した。 えのき3/4パック（残りは冷凍）、…

プロテインレビューその2は、日本新薬が発売しているWINZONEです。 www.nippon-shinyaku-shop.com 今回はAmazonでホエイ プロテイン 1kg マイルドチョコ風味（スプーンなし） を購入しました。購入時の価格は3460円。スプーンなしver.だと少しだけ安かったよ…

月に一度程度、なるべく脂質を取らないで過ごす1日（オイルカットデー）を作っています。内臓が休まって、体調がリセットされた感じになるので、ここ4ヶ月ほど続けています。 最初は何を食べたらいいか、食べられるのかわからず、試行錯誤していましたが、だ…

朝の動き方がようやく確立してきたので、記録のために残しておこうと思います。 起床 22時半に寝て6時半に起きます。前は22時までに寝て6時前後に起きていましたが、年が明けてからもう少しゆっくりでもいいのではと思い直し、この時間に落ち着いています。 …

2/3（土） 仙台麩と大根の煮物 恵方巻 2/4（日） 白菜 ブロッコリー ロールキャベツ 厚揚げとひき肉のうま煮 おまけ：Weekdays Mon an Marunouchi 2/3（土） スマホを買い替えたので、今週から画像の色味がちょっと違う。まだ慣れないな。 仙台麩と大根の煮…

一人暮らしを始めてから、食事の量を考え直すようになりました。今までは与えられたものを食べるだけでしたが、どうやらそれでは体に負担がかかっているようだと気づきました。 また、平日は仕事などのストレスを受けるとつい食事や間食の量が増え、そのうえ…